时尚健身是一门综合课程，以人体解剖学、运动生理学、运动医学以及音乐学舞蹈学美学等学科理论为指导，以健身操舞、健身瑜伽、健身器械与徒手训练等专门运动方式方法为手段，使学生达到锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体型、陶冶情操。
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